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Santé cardiaque

Les faits

Pourquoi la santé cardiovasculaire est-elle importante?

La santé cardiovasculaire est un sujet que nous devrions tous connaître, car la maladie du cœur est l’une des trois principales causes de décès au Canada.

Toutefois, la plupart des facteurs de risque qui causent les maladies cardiaques peuvent être réduits. Vous pouvez améliorer votre santé cardiovasculaire en :

  • maintenant un poids santé, qui peut être atteint grâce à une alimentation saine et à la pratique régulière d’une activité physique;
  • apprenant à gérer le stress;
  • maintenant une pression artérielle saine;
  • contrôlant votre taux de cholestérol sanguin;
  • contrôlant votre taux de glucose sanguin;
  • limitant votre consommation d’alcool;
  • cessant de fumer (si vous fumez).

 

Maladies cardiaques courantes

Les maladies cardiaques comprennent la crise cardiaque (qui se produit lorsque l’approvisionnement de sang chargé d’oxygène vers le cœur est bloqué, entraînant la mort des cellules du muscle cardiaque), l’hypertension artérielle (la force qu’exerce le sang sur les parois des artères est trop élevée), l’angine de poitrine (une douleur thoracique qui apparaît lorsque les cellules musculaires du cœur ne reçoivent pas assez de sang pour remplir adéquatement leur fonction de pompage), les arythmies (un rythme cardiaque irrégulier), la formation de caillots sanguins et l’insuffisance cardiaque (lorsque le cœur ne peut plus pomper le sang normalement).

 

Pour en savoir plus sur la santé du cœur, cliquez sur les liens ci-dessous.