Facebook
X

Vous utilisez un navigateur non pris en charge. Veuillez le mettre à niveau afin de pouvoir consulter le site shoppersdrugmart.ca.

Les nausées matinales

 

Vous avez des nausées le matin? Vous n'êtes pas seule. Lisez ce que les experts ont à vous suggérer pour vous aider à les surmonter.

Jusqu'à 80 pour cent des femmes ont des nausées et vomissements de la grossesse et nombreuses d'entre elles en souffrent même toute la journée. Ces symptômes surviennent habituellement entre la septième et la 12e semaine de grossesse et durent environ jusqu'à la 16e semaine chez la plupart des femmes.

Toutefois, certaines femmes en souffrent pendant toute leur grossesse. Et chez une faible proportion d'entre elles (moins d'un pour cent), les nausées et vomissements sont si importants qu'ils entraînent une grande perte de poids et une déshydratation aiguë nécessitant une hospitalisation (un état appelé hyperemesis gravidarum), explique Carolyn Lane, médecin de famille à la clinique de maternité Low Risk à Calgary.

Quelle est l'origine de ces nausées et vomissements?

De nombreux facteurs peuvent être en cause, dont l'augmentation des taux d'hormones, et les perturbations de la digestion. Les femmes qui présentent des taux élevés d'hormones de grossesse, comme celles qui portent des jumeaux ou dont le développement du placenta est anormal, ont aussi une incidence plus élevée de nausées.

C'est nausées et vomissements sont-ils dangereux pour les futures mamans et leurs bébés?

« La présence de nausées est en fait un bon signe et peut être associée à l'accouchement de bébé en santé, explique Carolyn Lane. Si la grossesse se déroule normalement et que vous avez développé toutes les hormones de grossesse, vous êtes plus susceptible d'avoir quelques nausées. » Néanmoins, si la femme vomit à un point tel qu'elle se déshydrate et perturbe son équilibre électrolytique, alors ses nausées et vomissement peuvent la mettre en danger. « Les femmes doivent parler de leurs symptômes avec leur fournisseur de soins et élaborer ensemble un plan pour réduire leurs nausées et vomissements.”

Quels sont les traitements offerts?

Des changements au mode et vie ou à l'alimentation, comme prendre suffisamment de repos ou manger de plus petits repas plusieurs fois au cours de la journée au lieu de trois gros repas, peuvent atténuer les nausées. « Il n'existe pas d'alimentation miracle pour éviter ces nausées, explique la Dre Lane. Les femmes devraient écouter leur corps, comme par exemple préférer les glucides, comme le pain, les fruits frais et les légumes si c'est tout ce qu'elles arrivent à garder. »

Les bracelets d'acupression Sea Band se sont montrés efficaces pour soulager les nausées de grossesse, alors, d'après Carolyn Lane, ils valent la peine d'en faire l'essai. Parlez-en avec votre médecin ou pharmacien pour découvrir ce qui fonctionne pour vous.

Le Diclectin (une combinaison de vitamine B6 et de doxylamine) est le médicament le plus couramment prescrit pour soulager ces nausées. Son innocuité a été établie pour le bébé et la mère, et la Dre Lane n'hésite pas à le prescrire. « Il ne faut pas le considérer comme solution de dernier recours », explique-t-elle.