Un bon système de soutien est essentiel pour bien coexister avec la SA. Vous ne savez pas par où commencer exactement ? Voici quelques petits conseils :
Enrôlez d'abord les membres de votre famille et vos amis. Les membres de votre famille et vos amis constituent les fondements de votre système de soutien. Les personnes qui vous connaissent et qui vous aiment se manifesteront lorsque vous traverserez des périodes difficiles. Elles peuvent aussi vous faciliter la vie en accomplissant certaines de vos tâches quotidiennes comme les commissions.
Parlez avec votre équipe de soins. Votre médecin, votre infirmière, votre pharmacien et votre physiothérapeute constituent une ressource précieuse en matière de conseils et de soutien. Si vous vous demandez si votre traitement agit, ou si vous le prenez comme il faudrait, parlez à votre médecin ou à votre pharmacien. Si vous avez des questions au sujet de la SA et de l'endroit où vous pourriez obtenir du soutien, consultez votre médecin ou votre infirmière. Et, si vous avez besoin d'aide avec des étirements ou d'autres exercices, approchez votre physiothérapeute.
Dépistez le soutien. Parler à d'autres personnes atteintes de SA pourrait vous aider à composer avec votre affection. Écoutez-les raconter leur histoire, vous vous sentirez moins seul. Vous auriez ainsi la possibilité de recueillir quelques petits conseils utiles pour faire face à la SA. Ces ressources vous permettront d'en savoir plus sur la SA et de trouver un groupe de soutien près de chez vous, comme par exemple :
- la Société d'arthrite : www.arthrite.ca
- la Fondation orthopédique du Canada : whenithurtstomove.org/fr/
N'hésitez pas à appeler vos amis et les membres de votre famille, à parler à l'un des professionnels de votre équipe de soins, à chercher un groupe de soutien contre la SA ; vous pourrez ainsi bâtir un solide réseau de soutien en vue de bien coexister avec la SA.
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