<!-- MSspas-2 -->Activité physique

La meilleure façon de maîtriser la spasticité est de trouver une équipe d'experts qui élaborera un plan de traitement adapté à vos besoins. Qui fera partie de l'équipe? Votre médecin, une infirmière, un physiothérapeute, un ergothérapeute, un orthésiste, un spécialiste des fauteuils roulants et, surtout, vous-même !

L'activité physique : une façon pratique de maîtriser la spasticité
Un physiothérapeute et/ou un ergothérapeute peuvent élaborer un programme spécialement adapté à vos besoins et comprenant divers traitements physiques (par opposition à un traitement médicamenteux ou chirurgical). Ce programme visera surtout à renforcer, par des exercices, les groupes de muscles affaiblis, ainsi qu'à étirer et à détendre les muscles spastiques pour faciliter vos mouvements. Les étirements constituent l'un des moyens les plus efficaces de maîtriser la spasticité. Il est primordial que vous les fassiez correctement chaque jour, car ils aident à préserver l'amplitude du mouvement des articulations, à assouplir les muscles et à prévenir la contracture des articulations. Faites-les en position assise et couchée afin de mobiliser les divers groupes de muscles; pour assurer leur efficacité, bougez lentement et maintenez chaque position pendant une certaine période.

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