Comment faciliter les soupers en famille à la rentrée scolaire ?

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Comment faciliter les soupers en famille à la rentrée scolaire ?

L'une des choses que les familles ont le plus de mal à faire quand l'école commence, c'est de savoir comment organiser un dîner en famille avec les horaires chargés de chacun. Les conseils que je vais partager aujourd'hui sont utiles non seulement pour les dîners de la rentrée, mais aussi tout au long de l'année. Avant tout, vous voulez prendre de l'avance sur votre menu hebdomadaire en planifiant vos repas. Passer seulement 30 minutes sur une fin de semaine pour planifier la semaine à venir peut faire une énorme différence pendant la semaine. Cela vous donne l'occasion de voir quelles nuits sont très occupées et ne nécessitent qu'une préparation minimale par rapport à ces autres nuits où il y a peut-être un peu plus de temps pour planifier un dîner plus élaboré. Si vous avez besoin d'inspiration, les soirées à thème sont vraiment géniales pour la créativité. Par exemple : soirée pâtes ou soirée choix des enfants et ainsi de suite. Veillez à afficher ce menu hebdomadaire dans un endroit où tout le monde peut le voir. Cela permet de garder tout le monde sur la même longueur d'onde pour ce qui est du dîner. Pour les nuits chargées où le temps est limité, les dîners à la casserole sont fantastiques. Il suffit de faire rôtir quelques légumes, comme le brocoli et le chou-fleur, ainsi que des pommes de terre et des poitrines de poulet, dans la même poêle et de mettre le tout au four. Le petit déjeuner pour le dîner est aussi un repas vraiment très rapide qui se passe souvent bien pendant ces nuits chargées. N'oubliez pas d'ajouter quelques légumes à côté, comme des champignons sautés ou des tranches d'avocat et de tomate. Les plans de repas peuvent être sauvegardés et recyclés, mélanger et assortir les repas ou simplement réutiliser un plan de repas hebdomadaire antérieur. Votre menu que vous créez, utilisez-le aussi pour faire votre liste d'épicerie afin de minimiser les visites fréquentes à l'épicerie pendant la semaine. Vous pouvez également gagner du temps en rangeant vos courses, par exemple en lavant et en déchirant vos légumes verts pour les salades, en les conservant dans des sacs en plastique avec un essuie-tout humide pour qu'ils restent frais et croquants. Lavez vos légumes, tels que les tomates et les concombres, pour économiser cette étape supplémentaire pendant la semaine. Coupez des fruits, comme le melon et l'ananas, et conservez-les dans des récipients prêts à être consommés. Épluchez et coupez les oignons, hachez le céleri, épluchez l'ail et tout autre légume que vous comptez utiliser pour vos repas du soir. Enfin, si vous avez le temps, pensez à faire un peu de cuisine par lots la fin de semaine pour gagner du temps en semaine. Vous pouvez faire griller de la viande, cuire du bœuf haché, et même rôtir un poulet. En cuisinant plusieurs repas différents la fin de semaine, vous disposerez de quelques restes que vous pourrez utiliser pour les déjeuners ou réorienter en semaine pour les dîners. Comme vous pouvez le constater, l'essentiel ici est de prendre un peu de temps à l'avance pour préparer la semaine à venir. Bien que ce soit un conseil inutilement nouveau, il est souvent très sous-évalué. Croyez-moi, vous vous remercierez pendant ces soirées d'école chargées si vous faites ces quelques pas supplémentaires la fin de semaine pour planifier votre semaine à l'avance.

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