Comment maîtriser l'asthme

Si vous voulez obtenir la maîtrise de votre asthme, savoir, c'est pouvoir. Voici ce que vous devez savoir :

Sachez à quel point votre asthme est maîtrisé. Posez-vous les questions énoncées dans « Votre asthme est-il mal maîtrisé? » (la section précédente de cet article). Si vous avez répondu « oui » à au moins une des questions, il se peut que votre asthme ne soit pas bien maîtrisé. Discutez de votre plan d'action sur l'asthme avec votre médecin ou votre pharmacien. Vous devrez peut-être apporter des changements à votre mode de vie ou à votre médication. Pour plus de détails sur les plans d'action, consultez « Votre plan d'action sur l'asthme » (la prochaine section de cet article).

Connaissez vos facteurs déclenchants. Les facteurs déclenchants sont des éléments qui aggravent l'asthme, tels que l'air froid, la fumée de cigarette ou les animaux de compagnie. Ils sont particuliers à chaque patient asthmatique. Sachez lesquels ont une incidence sur vous, puis consultez votre médecin ou votre pharmacien pour apprendre comment les éviter.

Connaissez vos médicaments. Vos médicaments pour l'asthme n'agiront pas bien s'ils ne sont pas employés adéquatement. Sachez :

  • le nom de chaque médicament et la raison pour laquelle vous le prenez ;
  • s'il s'agit d'un médicament « d'entretien » (utilisé régulièrement pour maintenir la maîtrise de l'asthme) ou d'un médicament « de secours » (utilisé pour un soulagement rapide des symptômes de l'asthme) ;
  • la quantité que vous prenez et les heures auxquelles vous le prenez ;
  • comment utiliser le dispositif d'administration (inhalateur ou tube d'espacement) ;
  • reconnaître les effets secondaires possibles et les circonstances où vous devez communiquer avec votre médecin.

Si vous n'êtes pas au courant de certains de ces détails, consultez votre pharmacien ou votre médecin. Même si vous croyez que vous prenez un médicament de façon appropriée, vérifiez votre technique (par ex. la manière dont vous utilisez un dispositif ou un inhalateur) auprès de votre pharmacien lorsque vous faites renouveler votre ordonnance.

Sachez quoi faire si votre asthme s'aggrave. Vous êtes sorti faire des courses et commencez à tousser, à avoir une respiration sifflante et à être essoufflé. Que devez-vous faire? Prendre une autre dose de médicament de secours? Téléphoner à votre médecin? Téléphoner au 9-1-1? Si vous n'êtes pas certain, vous avez besoin d'un plan d'action sur l'asthme, qui vous donnera des directives personnalisées sur les mesures à prendre lorsque votre asthme s'aggrave, y compris comment ajuster les doses de vos médicaments et quand consulter un médecin.

L'emploi d'un plan d'action peut vous aider à mieux maîtriser votre asthme, à améliorer votre fonction respiratoire et à réduire la probabilité que vous soyez hospitalisé ou que vous alliez à l'urgence. Si vous n'avez pas de plan d'action, consultez votre médecin. Pour plus de renseignements sur les plans d'action, consultez « Votre plan d'action sur l'asthme » (la prochaine section de cet article).

Si vous avez de la difficulté à maîtriser votre asthme, parlez-en à votre médecin. Un asthme mal maîtrisé n'entraînera parfois que des absences à l'école, au travail ou à des activités sociales ; toutefois, s'il est grave, il pourrait mener à l'hospitalisation et même à la mort. Prenez le contrôle dès aujourd’hui et maîtrisez votre asthme!

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