De nombreux facteurs de risque de maladies du cœur

En sachant vos facteurs de risque, vous pourrez déterminer ce que vous devez faire afin de prévenir les problèmes cardiaques. Divers éléments peuvent accroître votre risque de cardiopathie; vous pourrez en modifier certains, d'autres non.

Les facteurs que vous ne pouvez pas modifier et qui augmentent votre risque de maladies du cœur comprennent :

  • votre âge. Votre risque augmente avec l'âge.
  • vos parents. Des antécédents familiaux de maladies du cœur comme une angine de poitrine (des crises de douleur siégeant dans la poitrine), une crise cardiaque, ou un accident vasculaire cérébral. Si l’une de ces maladies se manifeste avant que vous ayez 55 ans, votre risque augmentera (d’autant plus si c’est avant la ménopause).
  • votre sexe. Les hommes présentent généralement un risque supérieur aux femmes. Chez les femmes, le risque augmente après la ménopause.
  • votre origine ethnique. Les personnes de descendance africaine, sud-asiatique ou autochtone présentent un risque accru de maladie cardiaque.

Il y a certaines mesures que vous pouvez prendre pour diminuer votre risque de maladies du cœur, selon les facteurs de risque que vous présentez :

  • réduire votre taux de cholestérol;
  • abaisser votre pression artérielle;
  • cesser de fumer;
  • ne pas boire plus de 3 boissons alcoolisées par jour (ou 15 par semaine) dans le cas des hommes, et pas plus de 2 par jour (ou 10 par semaine) pour les femmes;
  • commencer à faire de l'exercice;
  • maintenez un poids santé;
  • évacuez le stress;
  • maîtriser votre diabète;

Discutez avec votre médecin de vos facteurs de risque et de la nécessité d'examens médicaux afin d’évaluer votre risque de maladie du cœur.

Saviez-vous qu'en connaissant vos facteurs de risque, vous pourriez évaluer votre risque de présenter des problèmes cardiaques au cours des 10 prochaines années? Le calcul est fondé sur les résultats de l'étude intitulée « Framingham Heart Study ». Cette vaste étude de recherche entreprise en 1948 s'est penchée sur les facteurs de risque de maladie du cœur dans la population de la ville de Framingham, au Massachusetts. Les chercheurs ont évalué l'impact de chaque facteur de risque et ont mis au point une méthode d'estimation du risque de cardiopathie basée sur ces facteurs de risque.

Les problèmes cardiaques n'apparaissent pas du jour au lendemain. Plusieurs années peuvent s'écouler avant que l'hypercholestérolémie entraîne une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Et plus vos facteurs de risque sont nombreux, plus votre risque est élevé.

Vous pouvez demander à votre médecin de calculer votre risque de maladies cardiaques pour vous. En connaissant votre risque de cardiopathie sur 10 ans, votre médecin et vous serez mieux outillés pour établir un plan de traitement et fixer des objectifs thérapeutiques.

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