Défier le cancer

Quand vous entendez un médecin déclarer : « Vous avez le cancer », c'est une nouvelle accablante. Après le choc initial, il est certain que votre vie a pris un brusque virage qui aura de nombreuses répercussions sur vous. Il va sans dire que sur le plan physique vous avez une affection qui porte atteinte à votre santé. Et elle provoquera un contrecoup d'ordre émotionnel.

Le cancer vous empêchera probablement d'accomplir vos activités habituelles en raison d'une fatigue causée soit par un traitement comme la chimiothérapie, soit par un manque d'appétit, de la tension nerveuse ou un état dépressif. L'intensité de la fatigue varie selon le type de cancer, de traitement et de personne. Bien que cette fatigue puisse vous épuiser, elle n'est habituellement pas continue, et il y a moyen d'y faire face.

Dans certains cas (lorsque la fatigue est liée à une anémie ou à un état dépressif), les médicaments peuvent atténuer cette fatigue – parlez aux professionnels de la santé qui s'occupent de vous pour savoir si un médicament vous conviendrait. Quand vous vous sentirez mieux, et pour vous remonter le moral, réservez une tranche de temps que vous consacrerez à quelque chose qui vous plait vraiment. Qu'il s'agisse d'une promenade dans le parc, de jouer avec vos enfants, d'une séance de yoga, de faire de la peinture ou d'aller voir un film drôle, ce sont tous des choix susceptibles de vous aider. Le plaisir que vous procureront les choses simples de la vie pourrait suffire à vous donner la force de surmonter votre prochain épisode de découragement. En outre, un grand nombre de personnes ont trouvé que la méditation leur était utile pour faire face aux conditions difficiles causées par le cancer tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Composer avec le cancer peut représenter un énorme fardeau émotionnel. S'il est vrai que parler de ses émotions procure beaucoup de bienfaits, tout le monde n'a pas la même facilité à exprimer ses sentiments. Ainsi, il se peut que vous ne vous sentiez pas à l'aise d'en parler ou vous craigniez de mettre les autres mal à l'aise. N'oubliez pas que l'écriture est un autre moyen d'exprimer vos pensées et vos sentiments ; et enfin, pleurer un bon coup en privé peut vous aider à vous décharger de ce poids sur le cœur.

Un traitement contre le cancer a des effets secondaires qui peuvent être particulièrement éprouvants lorsqu'ils influent sur votre apparence, et par contrecoup sur l'image que vous avez de vous-même. Une chute des cheveux due à la chimiothérapie, par exemple, peut avoir un effet désastreux sur votre moral. Une modification de la coloration de la peau et une perte de poids peuvent s'avérer tout aussi pénibles. Vous pouvez heureusement tirer parti du programme canadien Belle et bien dans sa peauMD www.lgfb.ca, destiné à aider les femmes atteintes d'un cancer à avoir une image positive d'elles-mêmes. Le programme, qui bénéficie du soutien de sociétés privées et d'un grand nombre de bénévoles, offre des conseils qui permettent aux femmes d'affronter les effets du cancer et de la chimiothérapie sur leur apparence. En plus des conseils prodigués sur les soins de la peau (très importants quand la peau se dessèche ou devient rugueuse). Outre une trousse de beauté, le programme offre aussi des conseils sur le port de parures de tête et le choix de prothèses capillaires. Les bénévoles apprennent aux participantes à appliquer les produits de beauté selon des techniques spécifiques et à choisir des teintes qui conviennent à leur teint actuel.

Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2021. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Faire-face-au-cancer