Des vaisseaux sanguins en santé pour la vie : jouez votre rôle

Un taux de cholestérol élevé peut endommager vos vaisseaux sanguins, causant ainsi de graves problèmes de santé tels qu'une crise cardiaque ou un accident cérébrovasculaire. Vous avez un rôle important à jouer dans le maintien en bonne santé de vos vaisseaux sanguins, selon le Dr Stephen Fort, professeur agrégé à l'Université Dalhousie, car le traitement optimal dépend de votre compréhension du traitement et de la mesure dans laquelle vous y adhérez.

Voici quelques étapes à suivre dans le cadre du traitement.

Parlez à votre médecin

La première étape de gestion du cholestérol et de protection de vos vaisseaux sanguins consiste à parler à votre médecin. Celui-ci peut évaluer votre risque d'affection cardiaque, déterminer vos objectifs en matière de cholestérol, et élaborer avec vous un plan de traitement du cholestérol. Selon le risque et votre taux de cholestérol, votre traitement peut comporter des changements à votre mode de vie ou une combinaison de changements au mode de vie et de médicaments. Les changements au mode de vie peuvent inclure l'exercice et une vie saine (notamment bien manger).

Connaissez vos objectifs

Selon vos facteurs de risque d'affection cardiaque, votre médecin vous recommandera un taux de cholestérol à atteindre. Demandez-lui de vous fixer des objectifs, et lors de chaque visite, renseignez-vous sur votre taux de cholestérol ainsi que votre progression vers la réalisation des objectifs. Cela vous aidera à connaître les plus récents développements de votre plan de traitement.

Suivez votre plan de traitement

Dr Fort affirme que l'un des plus importants aspects de la gestion du cholestérol consiste à adhérer au traitement.  Il importe de suivre un plan d’exercices, d’avoir une alimentation saine et de prendre vos médicaments conformément aux indications de votre médecin. Même les médicaments les plus efficaces n'ont aucun effet s'ils ne sont pas administrés correctement! Vérifiez auprès de votre médecin si vous comprenez bien l'utilisation de vos médicaments ainsi que vos attentes envers le traitement, autant en ce qui a trait aux bienfaits (p. ex., l'amélioration prévue du taux de cholestérol) qu'aux effets secondaires. Si vous oubliez de prendre vos médicaments, ou si vous avez des questions concernant ceux-ci, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin afin d'obtenir des conseils.

Dr Fort reconnaît qu'il est parfois difficile de changer son mode de vie, par exemple, en faisant de l'exercice ou en améliorant son régime alimentaire. Vous ne pouvez ressentir ou voir un taux de cholestérol élevé; il est donc difficile de se motiver à changer ses habitudes de vie. Mais il est important de contrôler votre cholestérol, car cela garde vos vaisseaux sanguins en santé et réduit le risque de graves problèmes de santé tels qu'une crise cardiaque et un accident cérébrovasculaire.

Pour y parvenir, vous aurez besoin d'aide et d'encouragement à long terme. Demandez à votre médecin de vous informer des changements à votre taux de cholestérol et votre risque d'affection cardiaque. Vous pourrez ainsi constater les bienfaits des changements sur votre santé, et ces résultats vous aideront à mieux adhérer à votre plan de traitement dans l'avenir.

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