Devenez une reine de l'hygiène

Êtes-vous régulièrement à l'affût de produits d'hygiène féminine dans les magasins? Vous pensez peut-être que vous faites tout ce que vous devriez pour maintenir la propreté et la santé de votre vagin. Mais si vous vous approvisionnez en produits pour lavage vaginal et contre les odeurs corporelles comme les déodorants atomiseurs, réfléchissez.

Les stratégies de commercialisation de tels produits ciblent souvent les femmes qui veulent rester fraîches et propres. Mais c'est un mythe qui veut que vous ayez besoin de ces produits féminins pour pratiquer une bonne hygiène.

La vérité sur les lavages vaginaux

Le lavage vaginal consiste à nettoyer le vagin avec de l'eau, du vinaigre ou d'autres agents de rinçage spécialisés. Un grand nombre de femmes ont adopté cette pratique parce qu'elles suivent l'exemple de leur mère. Mais les mamans n'ont pas toujours raison. De nos jours, la majorité des médecins déconseillent ce genre de lavages, car ils peuvent faire plus de mal que de bien.

Les lavages vaginaux dérangent l'équilibre délicat des bactéries et des organismes qui vivent dans le vagin. Votre vagin abrite normalement de petites quantités de levures et certains genres de bactéries à l'effet bénéfique. Mais si le lavage détruit ces bactéries, les levures peuvent rapidement se multiplier en surabondance. Quand cet équilibre est perturbé, vous risquez de constater l'apparition des symptômes d'une infection à levures. Alors, n'hésitez pas... abandonnez les lavages vaginaux, à moins, bien sûr que votre médecin ne vous les ait recommandés!

Une mise au point sur les produits parfumés

Les produits féminins et d'hygiène sont souvent imprégnés de parfums, de fragrances et de colorants. Les produits parfumés abondent, vous pouvez les acheter sous forme d'aérosols, de papier hygiénique, de tampons et de serviettes hygiéniques, de savons, de bains moussants, de lotions, de détergents à lessive et d'assouplisseurs. Mais les mêmes substances chimiques qui colorent et parfument les produits peuvent aussi causer une irritation dans la région vaginale. Et, si votre peau est déjà enflammée, vous pourriez contracter une infection à levures.

Donc, la prochaine fois que vous faites des provisions, laissez les produits parfumés sur l'étagère. Optez pour les produits non parfumés; évitez les bains moussants et les savons forts.

Un appareil autonettoyant

Un grand nombre de femmes sont surprises d'apprendre que le vagin se nettoie tout seul. L'appareil génital sécrète naturellement des substances qui aident à vous protéger des bactéries à l'effet nuisible. Comme vous le savez, le mieux est l'ennemi du bien, il est donc préférable de laisser votre vagin tranquille. Voici quelques petits conseils supplémentaires concernant l'hygiène :

  • lavez la partie externe du vagin avec un savon doux ou même simplement à l'eau pure. C'est tout ce que vous avez besoin de faire pour être propre;
  • séchez-vous toujours complètement après la toilette, la nage ou l'exercice;
  • essuyez-vous du devant vers l'arrière, et non pas du derrière vers l'avant, après avoir fait vos besoins;
  • laissez votre vagin respirer! Évitez les pantalons ajustés. Portez des sous-vêtements en coton plutôt qu'en nylon, car cette fibre a tendance à retenir la moiteur.

Quand vous pratiquez des principes d'hygiène de premier ordre, vous faites un pas de plus vers la prévention d'une infection à levures. Si vous constatez les symptômes d'une infection à levures, allez voir votre médecin.

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