Devriez-vous faire de l’exercice à l’extérieur pendant la pandémie de COVID-19?

Vous vous demandez peut-être s’il est judicieux d’aller faire de l’exercice à l’extérieur pendant la pandémie de COVID-19. Heureusement, tant que vous ne devez pas rester en quarantaine et que vous pouvez pratiquer la distanciation physique, vous pouvez vous rendre à l’extérieur pour prendre une bouffée d’air frais et faire de l’exercice.

Pour que vous-même et les autres personnes restiez en sécurité, vous ne devez pas pratiquer d’exercice dans les endroits publics si vous :

  • avez voyagé à l’extérieur du Canada au cours des derniers 14 jours. Vérifiez auprès de votre autorité sanitaire publique locale pour connaître les autres exigences après un voyage à l’intérieur ou à l’extérieur du Canada.
  • présentez des symptômes associés à la COVID-19, peu importe leur degré de gravité.
  • avez été en contact étroit avec un cas confirmé ou soupçonné de COVID-19.
  • êtes considéré comme plus susceptible de subir des complications de la COVID-19, comme :
    • les adultes plus âgés
    • les personnes dont le système immunologique est déprimé
    • les personnes atteintes d’affections médicales sous-jacentes

N’oubliez pas de vous laver les mains après avoir fait de l’exercice à l’extérieur!

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