Éviter les déclencheurs de l'asthme

L'un des moyens de bien maîtriser les symptômes d'asthme et de réduire l'utilisation de médicaments consiste à éviter l'exposition aux déclencheurs courants de l'asthme. Les déclencheurs irritent les voies respiratoires et causent leur rétrécissement et leur inflammation, ce qui cause des symptômes tels essoufflement, toux et respiration sifflante.

Conseils afin d'éviter d'autres types de déclencheurs de l'asthme :

  • cessez de fumer et évitez la fumée secondaire;
  • en cas d'exposition à des produits chimiques au travail, apprenez bien la façon de les manipuler de façon sécuritaire et utilisez tout l'équipement de protection recommandé (comme un masque facial);
  • évitez de consommer des aliments et de prendre des médicaments qui aggravent votre asthme;
  • si vous souffrez de RGO (reflux gastro-œsophagien), faites-vous traiter;
  • demandez à votre médecin si vous devez prendre un antiasthmatique (médicament contre l'asthme) avant de faire un effort physique
  • faites-vous vacciner contre la grippe tous les ans (sauf si vous êtes allergique aux œufs ou au thimérosal, si vous avez eu une réaction sévère lors d'une vaccination antérieure contre la grippe ou si vous avez une infection active).

Votre médecin ou votre pharmacien peuvent vous conseiller et vous proposer d'autres façons d'éviter les déclencheurs de l'asthme. N'oubliez pas, il vous suffit de poser la question, ils sont là pour vous aider!

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