Le diabète et le soin de votre peau

Le diabète et le soin de votre peau

Parmi les personnes atteintes de diabète, environ 1 sur 3 aura, un jour ou l'autre, un trouble de la peau en rapport avec le diabète. Il n'y a qu'un petit nombre de facteurs responsables de la plupart des problèmes de peau liés au diabète, y compris un taux élevé de glucose sanguin causant un dessèchement et la lésion d'un nerf; une mauvaise circulation sanguine attribuable à un endommagement des vaisseaux sanguins, et des réactions aux diverses piqûres faites par les instruments nécessaires à un traitement par l'insuline ou à une autosurveillance du glucose sanguin à domicile.

Comment le diabète influe-t-il sur la santé de la peau?

L'atteinte des nerfs interrompt le transfert des messages que la peau envoie quand elle est menacée par une infection, une blessure ou une sécheresse excessive. Elle diminue aussi la production de la transpiration, ce qui peut assécher davantage la peau. Un endommagement des vaisseaux sanguins entraîne une mauvaise circulation sanguine qui prive la peau d'oxygène et déclenche parfois des démangeaisons, des ulcères, des infections et un retard de cicatrisation des plaies. 

Quand le taux de glucose sanguin est élevé, le corps tente de chasser une partie du glucose dans l'urine, et cause une perte de liquides organiques. En conséquence, votre peau perd l’eau si précieuse à sa santé et à son hydratation. Une peau très sèche se fendille et pèle, laissant la personne vulnérable aux infections par des bactéries et des champignons, lesquelles peuvent être graves et lentes à guérir.

Les analyses régulières du taux de glucose sanguin exigent que de minuscules piqûres de la grosseur d'une tête d'épingle soient faites dans la peau, et celle-ci peut s'irriter et devenir douloureuse. N'oubliez pas d'effectuer chaque prélèvement de votre échantillon dans un doigt différent.

Quelquefois des dépôts graisseux (signes de lipodystrophie) se forment sous la peau aux endroits où des injections répétées d'insuline ont lieu, et la peau prend un aspect granuleux ou festonné. Pour éviter de tels dépôts, déplacez le point d'injection de chaque administration d'insuline – cette pratique s'appelle la rotation des sites d'injection.

Comment pouvez-vous garder une peau saine?

  • Maîtrisez votre taux de glucose sanguin. Ce n'est pas toujours facile, mais le maintien d'un taux de glucose sanguin dans les limites préconisées pourrait accomplir des merveilles pour votre peau.
  • Lavez et séchez votre peau. Nettoyez votre peau en la lavant avec de l'eau tiède et un savon doux, non parfumé. Tamponnez votre peau délicatement en payant une attention particulière aux endroits où l'eau peut se cacher : sous les bras et les seins, entre les jambes et les orteils. Instaurez une brève phase de « balayage de peau » dans votre routine de douche, et consacrez-la à la détection possible d'une inflammation, d'une rougeur, de coupures et de lésions. Évitez l'eau chaude (préférez-lui l'eau tiède) et ne restez pas sous la douche, ou dans le bain, plus de 10 à 15 minutes, étant donné qu'une exposition prolongée à la chaleur de l'eau pourrait dépouiller votre peau de ses huiles naturelles et la dessécher encore plus. 
  • Hydratez votre peau. Après vous être lavé, appliquez de la lotion ou un produit hydratant sur votre peau et faites-le pénétrer. Ne passez pas trop vite sur les endroits qui sont souvent secs, comme les coudes, les genoux et les talons. Évitez, cependant, d'appliquer ce produit dans l'espace entre les orteils ou dans les plis de la peau, car ce sont des zones qu'une humidité inhabituelle pourrait léser. 
  • Hydratez-vous bien. Ce conseil s'applique à tous ! Buvez beaucoup de liquides pour garder votre peau souple.
  • Portez l'équipement approprié. Portez des tissus qui respirent, surtout aux endroits sujets à devenir humides.
  • Humidifiez votre domicile. Durant l'hiver, utilisez un humidificateur pour remettre de l'humidité dans l'air asséché par les radiateurs et le chauffage à air forcé.
  • Protégez votre peau du soleil. C'est vrai pour tout le monde, l'application quotidienne d'un écran solaire ayant au moins un FPS 15 protégera votre peau des brûlures et des cloques qui peuvent entraîner de graves infections.
  • Parlez à votre médecin. Prévenez votre équipe soignante si votre problème de peau ne se résout pas. En outre, allez voir un médecin immédiatement si vous avez une infection cutanée, des coupures ou des brûlures.

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