Le principe : la simplicité

À cause de la SP, vous vous sentirez souvent fatigué. Pour conserver votre énergie, faites en sorte de simplifier vos activités et votre décor intérieur. Par exemple, regardez chez vous en vous posant la question suivante : " Ai-je vraiment besoin de cela? ". Si vous n'en avez pas besoin, emballez l'objet ou donnez-le à quelqu'un d'autre. Moins il y aura des objets inutiles chez vous et moins il y aura de risque pour vous. De plus, il vous sera plus facile de trouver quelque chose dans un tel milieu si vous avez des troubles visuels.

La simplicité s'impose également dans vos activités à domicile : établissez des priorités et déléguez les responsabilités, si possible! Posez-vous la question suivante : " Ai-je vraiment besoin d'effectuer ce travail maintenant? Quelqu'un peut-il m'aider ou y a-t-il un dispositif qui pourrait me faciliter la tâche? " Planifiez et décorez votre maison de sorte que les objets dont vous avez besoin se trouvent à votre portée, que vous soyez assis ou debout. Les objets couramment utilisés devraient se trouver près de vous.

Pour prévenir la fatigue, donnez une ambiance chaleureuse à votre foyer et entourez-vous de ce que vous aimez. Par exemple, l'éclairage peut rendre votre foyer plus chaleureux et accueillant, sans compter qu'une maison bien éclairée est toujours plus sûre. Les couleurs soulignent les formes et aident à éclaircir une chambre ou à vous détendre. Choisissez des couleurs qui vous semblent gaies et reposantes.

Entourez-vous de plantes et de photos de personnes que vous aimez. Choisissez de la musique plaisante qui invite à la détente. Évitez des bruits excessifs et réglez le volume de votre radio, votre stéréo ou votre télévision à un niveau raisonnable.

Enfin, parfumez votre foyer à l'aide de plantes, de fleurs, voire des produits de nettoyage dégageant des odeurs agréables.

Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2021. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Aide-a-domicile