Que puis-je faire au sujet de ma fécondité?

Si vous pensez avoir un problème de fertilité, vous pouvez prendre plusieurs dispositions, notamment :

  1. amorcez un entretien avec votre partenaire. Vous traversez une période qui peut s'avérer difficile et stressante. Comme il importe que vous vous entendiez pour faire un effort, vous devriez vous communiquer réciproquement les pensées et les sentiments que suscite cet événement de vie;
     
  2. acquérez des connaissances sur l'infertilité. Vous pourriez commencer par lire la section consacrée aux notions de base sur la fertilité ou vous attaquer de front à la difficulté en consultant la section réservée aux causes courantes d'infertilité, ou bien encore trouver matière à réflexion dans la section intitulée difficulté à concevoir;
     
  3. prenez rendez-vous au cabinet de consultation de votre médecin. Munissez-vous de l'information qui vous permettra de discuter de vos préoccupations et de votre passé médical. Vous pourriez consulter votre médecin de famille pour lui demander qu'il vous oriente vers un spécialiste de la fertilité. Certaines cliniques de fertilité n'exigent pas qu'un médecin de famille vous dirige vers elles. Utilisez le localisateur de cliniques de fertilité pour trouver un spécialiste de la fertilité près de chez vous. Apprenez comment vous préparer à votre rendez-vous en remplissant le questionnaire de notre Guide pour une discussion avec votre médecin. À la clinique de fertilité, vous pouvez apprendre quelles options de traitement pour la fertilité vous conviendraient;
     
  4. effectuez les changements qui s'imposent pour mener un mode de vie sain. Vous pouvez modifier de nombreuses habitudes pour essayer d'améliorer votre fécondité, vous pourriez par ex. considérer l'arrêt du tabagisme, l'adoption d'une alimentation saine et la pratique régulière d'une activité physique qui vous permettrait d'atteindre un poids santé. Ces changements d'habitudes amélioreront aussi votre état de santé général. Poursuivez votre lecture pour savoir comment un mode de vie sain peut accroître votre capacité à concevoir;
     
  5. trouvez un groupe de soutien axé sur la fertilité. En parlant à d'autres couples qui vivent la même expérience que vous, vous pourriez prendre des aperçus très utiles qui vous permettraient de vous sentir mieux et d'avoir l'esprit à l'aise. N'oubliez pas, votre cas n'est pas unique. Au Canada 11,5 % à 15,7 % des couples sont aux prises avec des problèmes d'infertilité. Il existe aussi des organismes de soutien axé sur la fertilité qui visent à aider les personnes qui font face aux enjeux de la fertilité.

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