Quelles sont vos stratégies d'adaptation ?

Les stratégies d'adaptation diffèrent selon les personnes, et vous découvrirez lesquelles vous conviennent. L'introspection ou la consultation d'un thérapeute vous aidera à obtenir une perspective plus objective. Interrogez votre médecin ou votre infirmière sur la SP pour mieux comprendre ce qui vous arrive. Vous pourrez mieux faire face à la maladie et définir vos attentes. Évaluez vos options et modifiez vos priorités. Examinez votre mode de vie : devrez-vous changer votre rôle au travail ou à la maison? Soyez déterminé à garder la meilleure maîtrise possible sur votre vie et sur les décisions importantes.

Amusez-vous avec votre famille et vos amis : l'humour a une importance critique pour repousser les idées noires. Les professionnels de la santé savent que l'espoir est une puissante source de motivation et appuient tout traitement pouvant influer favorablement sur l'évolution de la maladie en attendant une cure définitive. Lorsque l'équipe soignante et le patient s'allient pour déterminer les objectifs réalistes de réadaptation et de bienêtre, le patient y gagne beaucoup en qualité de vie. Entretenez l'espoir parce que vous voulez vivre et non vous contenter d'exister, malgré la SP.

 

Ce texte s'inspire d'un article de Sheryl Clarke, B Sc. NU, Inf. aut., publié dans le numéro Compass de l'hiver 2003.

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