Serait-ce plus que du stress ?

Il existe bien des manières de réduire le stress et d'améliorer votre santé globale. Cependant, sachez que certains symptômes de stress s'apparentent beaucoup à ceux de la dépression. La dépression est un trouble fréquent, qui est lié à un déséquilibre chimique dans le cerveau. Les personnes atteintes de sclérose en plaques y sont particulièrement vulnérables. Heureusement, il existe des traitements sûrs et efficaces contre la dépression. Il est donc important d'en reconnaître les symptômes. En voici quelques-uns :

  • sentiment de tristesse ou de mélancolie;
  • perte d'intérêt à l'égard des activités habituellement appréciées;
  • accroissement ou réduction du nombre d'heures de sommeil;
  • baisse du niveau d'énergie (aussi caractéristique de la sclérose en plaques);
  • ralentissement de l'activité psychique ou physique;
  • perte ou gain de poids, ou variation d'appétit;
  • anxiété ou agitation;
  • troubles de concentration, indécision ou trous de mémoire;
  • sentiment de culpabilité ou de dévalorisation;
  • idées de mort ou de suicide.

Comme certains signes ressemblent à ceux de la sclérose en plaques, le fait d'en ressentir quelques-uns ne signifie pas forcément que vous souffrez de dépression. Mais consultez tout de même votre professionnel de la santé à ce sujet. La dépression peut être traitée de manière sûre et efficace, ce qui contribue largement à réduire le stress et à améliorer votre état général.

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