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  • Incorporer les produits laitiers dans le régime de bébé

    Introduire les produits laitiers dans l'alimentation de votre enfant est une étape importante. Voici quelques conseils pour que l'ajout de ce nouveau groupe alimentaire se fasse sans souci.

    Le lait de vache ne contient pas suffisamment de fer et peut être difficile à digérer pour les petits estomacs. Il est donc recommandé d'en donner à votre enfant uniquement après sa première année, quand d'autres aliments contenant du fer font partie de son alimentation. Les produits laitiers tels que le fromage râpé, le yogourt nature et le fromage cottage constituent d'excellentes sources d'énergie, de calcium et de protéines, et on peut les introduire vers les six mois.

    Cependant, selon Diane Sacks, pédiatre à l'Hôpital général de North York à Toronto, chaque fois qu'on modifie le régime alimentaire de bébé, par exemple lorsqu'on change de lait, il n'est pas inhabituel d'observer quelques problèmes chez bébé, comme des changements dans les selles, des éruptions cutanées, des vomissements ou des douleurs abdominales. 

    En cas d'effets indésirables, Mme Sacks conseille de recommencer à donner à bébé du lait maternel ou une préparation lactée enrichie de fer pendant quelques semaines, puis de réintroduire le lait entier en plus petites quantités - aussi peu que 1 ml à chaque repas. Si les symptômes réapparaissent, parlez à votre médecin des substituts du lait. Les médecins conseillent généralement le lait de soya comme première solution de rechange, mais environ 30 p. 100 des personnes qui ont une intolérance au lait ont de la difficulté à digérer le soya. Autrement, votre médecin peut vous conseiller des solutions moins courantes, comme le lait de riz. L'important est de procurer à bébé la vitamine D et les protéines qu'il obtiendrait normalement en buvant du lait.

    Le saviez-vous? Selon la Société canadienne de pédiatrie, les bébés ne devraient pas consommer plus de 720 ml (24 oz) de lait par jour après leurs 12 premiers mois, car trop de lait peut entraîner une anémie ferriprive (manque de fer).

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