Ainsi, vous avez décidé de commencer à méditer? Fantastique! Mais vous avez tellement de questions

Le stress peut être causé par des événements importants, négatifs et positifs. Votre corps est naturellement équipé pour gérer une certaine quantité de stress. Mais si le stress augmente et que vos réserves sont faibles, le stress peut avoir un impact plus important.

Vous et Jack Bauer avez quelque chose en commun.

Vous méritez de vous sentir mieux et la thérapie cognitivo-comportementale est là pour vous aider

La plupart des gens éprouvent, à un moment donné de leur vie, une fascination, une fixation ou « obsession » passagère, à l'égard d'une personne, d'un endroit ou d'un objet.

Le régime alimentaire et la nutrition sont importants pour la santé physique, ainsi que pour l’humeur et le bien-être mental.

Les troubles du comportement alimentaire les plus courants sont l'anorexie, la boulimie et de grands excès alimentaires.

Bien que la douleur chronique soit une expérience physique, elle est étroitement liée à la santé mentale et au bien-être.

La santé mentale et la santé physique sont liées.

Un diagnostic de diabète change la vie. Non seulement il compromet la santé, mais il modifie également le mode de vie.

Un soutien en santé mentale au bout des doigts. Programmes numériques sur la santé mentale guidés par des thérapeutes pour aider à traiter l’anxiété, la dépression et plus encore.

Les femmes sont rarement satisfaites de leur corps de. Les personnes qui souffrent d’insomnie la décrivent souvent comme des ruminations mentales incessantes qui les empêchent de se détendre.

La mort ou la perte des êtres chers peut sembler accablante à leurs proches.

Vous souffrez de TAS et vous vous demandez que faire pour éviter la dépression? Voici deux ou trois choses utiles.

Vous cherchez peut-être des moyens de gérer votre stress et votre anxiété en ces temps sans précédent.

Canadiens disent même que leurs soucis financiers prennent le pas sur le stress lié à d'autres aspects de leur vie