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Facteurs de risque propres aux femmes

La majorité des femmes ne savent pas à quel point les maladies du cœur et l’AVC les menacent, alors que ces affections fauchent la vie de 31 000 d’entre elles chaque année au pays.

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Conseils santé et bien-être

Vous vous sentez stressée?

Les sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude font partie de la vie quotidienne d'une femme.

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L’importance d’être active​

Le fait d’être active contribue à réduire le risque de maladies du cœur et d’AVC


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Arrêtez de compter les moutons

Même lorsque les conditions sont idéales, avoir une bonne nuit de sommeil peut tenir de l’exploit

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5 nutriments pour la santé des femmes

L’alimentation des femmes et des jeunes filles canadiennes est aussi diversifiée que les cultures, les traditions et les environnements qui influencent la consommation alimentaire.

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Autosoins : pour vous, par vous


Les femmes prennent soin des autres, c’est dans leur nature. Nous faisons souvent passer les besoins des autres avant les nôtres.


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Mesurer les portions dans votre assiette

En 2016, environ 11 millions de Canadiens vivaient avec le diabète ou le prédiabète[i] et l’on prévoit une hausse du nombre de cas au cours des prochaines.


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La santé mentale tout avoir

Les femmes se font souvent dire qu’elles devraient essayer de « tout avoir ».1 Mais qu’est-ce que cela signifie, et est-ce même possible?


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Il est temps​

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Bouger plus pour vivre mieux

Nous avons tous vu les gros titres clamant que rester assis présentait les mêmes effets nocifs que la tabagie.



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