La majorité des femmes ne savent pas à quel point les maladies du cœur et l’AVC les menacent, alors que ces affections fauchent la vie de 31 000 d’entre elles chaque année au pays.
La majorité des femmes ne savent pas à quel point les maladies du cœur et l’AVC les menacent, alors que ces affections fauchent la vie de 31 000 d’entre elles chaque année au pays.
Vous vous sentez stressée?
Les sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude font partie de la vie quotidienne d'une femme.
L’importance d’être active
Le fait d’être active contribue à réduire le risque de maladies du cœur et d’AVC
Arrêtez de compter les moutons
Même lorsque les conditions sont idéales, avoir une bonne nuit de sommeil peut tenir de l’exploit
5 nutriments pour la santé des femmes
L’alimentation des femmes et des jeunes filles canadiennes est aussi diversifiée que les cultures, les traditions et les environnements qui influencent la consommation alimentaire.
Autosoins : pour vous, par vous
Les femmes prennent soin des autres, c’est dans leur nature. Nous faisons souvent passer les besoins des autres avant les nôtres.
Mesurer les portions dans votre assiette
En 2016, environ 11 millions de Canadiens vivaient avec le diabète ou le prédiabète[i] et l’on prévoit une hausse du nombre de cas au cours des prochaines.
La santé mentale tout avoir
Les femmes se font souvent dire qu’elles devraient essayer de « tout avoir ».1 Mais qu’est-ce que cela signifie, et est-ce même possible?
Il est temps
Avez-vous l’impression de ne pas avoir assez d’heures dans une journée? Négligez-vous parfois votre sommeil, votre alimentation ou votre bien-être pour accomplir toutes vos tâches?
Bouger plus pour vivre mieux
Nous avons tous vu les gros titres clamant que rester assis présentait les mêmes effets nocifs que la tabagie.
